Статья описывает 4 распространенные ошибки, которые женщины допускают в тренажерном зале. Они включают в себя ежедневные повторения одной и той же тренировки, боязнь гантелей, неправильное питание и отсутствие питья воды. Статья предоставляет советы и рекомендации, как избежать этих ошибок и достичь лучших результатов в тренировках.